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拥抱你心中的内在小孩

编辑: 时间:2018-07-16 08:47 点击:


  长春心理咨询师指出每个人的心中,有一个内在小孩,那是个如此需要被爱的孩子。它童真地望着这个世界,没有任何抗拒和防卫,没有任何戒备和评段,它一直保持对这个世界无条件地接受和无止境的好奇心。然而,它需要爱,需要被关怀,需要被支持,需要被重视,需要我们也对它无条件地接受。


  长春心理咨询师指出每个人的心中,有一个内在父母,那是个如此理智的父母。它带着有色眼镜看着这个世界,因为多年来受到的眼光,它渐渐开始理智地思考问题,它在做着别人让它做的事,小心翼翼地看着别人的脸色过活,并且遏制着内在小孩,它在以别人怎么看它的方式对待自己的内在小孩。


  当内在小孩对这世界上发生的某一件事不满且要发表自己的看法时,内在父母大声地喝住它,“不能这样做,你这样做是不对的,你这样做会伤害到其他人。”
  第一次,它止住了自己要说的话,第二次,它微微地低下了头,第三次,它把头都低下了,第四次,它重新把头抬起来了,但眼睛已不再神采飞扬。它,是受伤了。重重受伤了。它不想做该做的事情时,内在父母告诉它,你不听爸爸妈妈的话了,你是个坏孩子。它想做它要做的事时,内在父母告诉它,你不能这么做,这么做别人会看不起你的。它无助地想要寻求帮助,内在父母告诉它,你必须坚强,不能脆弱。它茫然地找不到方向,内在父母告诉它,你不能迷茫,你必须知道自己要走的路。它想要找个依靠的时候,内在父母告诉它,世界上有很多很多的坏人。它开始不知所措,它不知道它到底该怎么做。可怜地缩在角落里哭泣。

  这一切,你是否觉得似曾相识?多少回,你想去追求你的梦想,但是你想要的你的父母一定是不同意的,所以你亲手掐灭了梦想的纸灯。多少回,你想恨你的父母,但是你知道父母辛辛苦苦把你养这么大,恨他们是不道德的,是要引起公愤的。所以你压抑。多少回,你伤心得不能自制,但你想起自己是个坚强的人,你告诉自己,我不能哭。所以你把痛苦往肚子里面吞。多少回,当别人靠近你的时候,你马上醒,身边这个人是要干嘛?你开始防卫。多少回,当你想到提出自己的看法的时候突然就吞下去了,因为,曾经,别人不尊重你的意见,你开始抑制自己的想法,让念头熄灭于内心底处。第一天上学的时候,当爸爸妈妈的手松开你的时候,你开始恐惧,看着爸爸妈妈挥手跟你说再见的时候,你开始哭闹,那时,小小的你,如此地害怕被抛弃。第二天,你依旧饱受着被抛弃的痛苦,依旧哭闹不休。第三天,你开始不会哭得那么厉害了。第四天,你不哭了。第五天,你也会挥手向父母说再见了。爸爸妈妈会说,真乖。可是,你那个小小的内在小孩知道自己被抛弃了。你不再是爸爸妈妈所爱的孩子了。尽管现在的你已经忘了。

  现在,你已不愿意或者不好意思去拥抱你的父母,因为当你五六岁的时候,你要妈妈抱,妈妈会说,都长这么大了怎么还要妈妈抱呢,你的内在小孩被拒绝了很多很多次,它觉得:我是一个不值得被拥抱的人。现在,你已无法直接地对身边的人表达爱了,你不好意思说出“我爱你”,因为,你曾经在说出“我爱你”的时候那个人会突然冒出一句“神经病”,你开始抑制自己想要表达的爱的话语。
你知道,如果两个人相爱,你要比他对你的爱更多的回馈给对方,因为你怕失去他对你的爱。你常常把恐惧和爱放在统一水平线上。当你很爱很爱一个人的时候,你就开始在害怕失去,害怕被放逐。这都来自于你的原生家庭给你的爱,你何尝没经验过你父母对你的放逐,你岂会不知道受他们谴责的痛苦。你已忘怀,被无条件地爱是什么感觉了。

  因此,你也用同样的爱的方式在对待这身边的每一个人。当你很爱一个人的时候,你视他为你生命的一部分,如他非你所愿地没有加倍给你爱的时候,你也象别人对待你那样,开始把他放逐,连同自己爱的心也放逐了。

  

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